Reabilitação e Treino Funcional Individual

Cada vez mais no nosso dia-a-dia de trabalho estamos menos activos por mais horas e sempre na mesma posição.
Após essas 8-12 horas de trabalho diário, nem sempre tempos disponibilidade, física e/ou mental de realizar alguma forma de actividade física e assim melhorarmos os componentes relacionados com a Saúde da Condição Física e obtermos os benefícios fisiológicos dessa prática.

1. Performance Cárdio-Respiratória
2. Força e Endurance Muscular
3. Flexibilidade
4. Agilidade
5. Composição Corporal, entre outras

Concomitantemente sabemos que uma percentagem muito elevada das patologias musculares que nos surgem, são consequência dessa mesma falta de actividade física ou então do inicio da actividade física sem a correcta orientação ou Prescrição do Exercício.
Para tal a nossa equipa de Profissionais treinados na adequada avaliação médica e prescrição de exercício, irá adequar as suas possibilidades a um plano de treino Individualizado para realmente melhorar a sua Condição Física e Recuperar, Reabilitar, Manter e Optimizar a sua Saúde.